Зарядка и разминка

Здесь собраны специальные компактные комплексы как для разминки перед основным занятием, так и для самостоятельного выполнения.

Вступай в сообщество в telegram!

Даю полезные комментарии и отвечаю на вопросы

Утренняя зарядка

Активная, динамичная, пробуждающая, с элементами дыхательных упражнений

Комплекс поможет проработать все основные суставы
Подходит для любого времени дня

Расслабляемся, снимаем напряжение и готовимся ко сну

Задать вопрос

Отвечаю не так оперативно, как в соц.сетях, но тоже вариант)

Имя

Ваш вопрос

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности