Как похудеть навсегда

как похудеть навсегда?

Правда навсегда. Без бубнов, розовых единорогов и иллюзий.

Запись "живого" мастер-класса

С тех пор как закончилось моё обучение нутрициологии, я провела уже не одну программу по выстраиванию рациона. И немало человек сопроводила в этом процессе индивидуально. Да и сама сменила одежду сразу на несколько размеров. Мой текущий результат - минус 15 килограмм. Не нужно сдавать никакие анализы или отказываться от любимых сладостей ну или, скажем, сала. Системность и планирование - вот ключ к успеху. Невозможно законсервировать себя в нормальном весе, даже если у вас получилось достичь цели путём голода и лишений. Никто не сможет жить так долго. А нам надо всю жизнь. Вот отсюда и неутешительная статистика: всего 2% скинувших лишние килограммы могут удержать свой результат. На мастер-классе я расскажу базовую теорию и дам практику. Мы вместе посчитаем ваши циферки, а я расскажу, что с ними делать дальше.

Кому это подойдёт?

Вы кучу раз пробовали худеть, а толку нет

Есть базовые законы физики. Если мы потребляем энергии чуть меньше, чем тратим - это дефицит энергии. И чтобы его покрыть, организм вынужден расходовать жировые запасы. Единственный способ снизить вес - это дефицит калорий. Только вот голодать для этого совсем не надо.
Вы много раз обещали себе отказаться с понедельника от шоколадок

А не надо отказываться, ешьте на здоровье. Любые вкусняшки. Главное контролировать количество.
Вы обливаетесь горючими слезами, но не едите после шести

Можно есть на ночь. Можно шоколад или шашлык. И при этом худеть. Чудеса? Нет, просто наука.
Вы уверены, что весом нельзя управлять, это данность и вообще вы в бабушку

Вес не наследуется. Наследуется образ жизни, и в частности питания. У нас есть абсолютно работающие инструменты управления весом. Нужно просто научиться их применять.
Вы уверены, что считать калории невыносимо сложно

Технический прогресс творит чудеса. Теперь благодаря смартфону это элементарно. А у вас есть цифры. А цифры - это факты.

Юлия Михайлова

Инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт, реабилитолог

Я долгие годы считала, что полнота - это некая данность, генетика и просто прими как есть. Как будто выхода нет. Но выход есть, и он простой. Я прошла классное научно-доказательное обучение по нутрициологии, освоила инструменты, помогла себе (-15 кг) и теперь помогаю другим. Самый выдающийся результат моей ученицы - минус 30 килограмм. И буквально новая жизнь. Да, нужна дисциплина и твёрдость намерений. Работа над привычками и последовательность. Но страдать не нужно. Зачем, если можно радоваться и двигаться к здоровому весу?

Юлия Михайлова

Инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт, реабилитолог

Я долгие годы считала, что полнота - это некая данность, генетика и просто прими как есть. Как будто выхода нет. Но выход есть, и он простой. Я прошла классное научно-доказательное обучение по нутрициологии, освоила инструменты, помогла себе (-15 кг) и теперь помогаю другим. Самый выдающийся результат моей ученицы - минус 30 килограмм. И буквально новая жизнь. Да, нужна дисциплина и твёрдость намерений. Работа над привычками и последовательность. Но страдать не нужно. Зачем, если можно радоваться и двигаться к здоровому весу?

Купить запись

Доступ к записи

Полгода

1499 RUB

доступ к записи на полгода с момента оплаты

Оплатить

Остались вопросы?

Напишите в ВК или в Телеграм с помощью кнопок либо заполните форму обратной связи.
А ещё можно написать на электронную почту.

Юлия Михайлова
info@yogatrops.ru

г.Омск

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности