Как я сделан?
Об опорно-двигательном аппарате легко и весело
14 тем - 14 небольших роликов
И крутейшая методичка в подарок!
Темы курса
К каждой теме - раздел методички с понятными иллюстрациями
Позвоночник
В целом и строение позвонка. И диска. Что это? А вот и узнаете.
Плечевой сустав
Сильно подвижный парень
Локтевой сустав
Друг плечевого, но не такой суетолог
Запястье и кисть
Чтобы ручки были загребучки
Грудная клетка
Дышать по полной
Таз и тазобедренный сустав
Хочешь жить - умей вертеться
Коленный сустав
Всё носит на себе и не жалуется
Голеностоп и стопа
Ещё больше носит и тоже не жалуется
Мышцы в целом
Без них ни вдохнуть, ни...
Мышцы рук
На них все шишки, но они не виноваты
Мышцы спины
Вот они и виноваты
Мышцы живота
Не кубиками едиными
Мышцы таза
Качай не только их, но и мозг
Мышцы ног
Беги, Форест, беги...
Кому это подойдёт?
- Вам интересно, как устроено человеческое телоВам интересно узнавать новое. Но не хочется перегружать себя кучей терминов и сложным материалом. Этот курс точно для вас! Разберёмся в анатомии, биомеханике и физиологии легко и с огоньком.
- Ваш опорно-двигательный аппарат нуждается во вниманииЕсли у нас есть автомобиль, мы его регулярно обслуживаем. А с телом что? Чтобы эффективно работать с проблемой, надо как можно больше о ней знать.
- Вам нужна мотивация для тренировокМы знаем, что двигаться полезно. Но как именно и почему это работает? Расстелить коврик или выйти на пробежку легче и приятнее, если точно знаешь, зачем.
- Вы хотите стать инструктором йоги, фитнес-тренером......массажистом. Или другим специалистом по работе с телом. Этот курс - отличный способ проверить намерение на прочность и обрести базовые знания.
- Вы хотите учиться у меня на иструкторском курсе или любой другой программе.Увидите, какой я преподаватель и понятно ли объясняю именно для вас.
Юлия Михайлова
Инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт, реабилитолог
Я гораздо больше преподаватель, чем тренер. Поэтому ещё с лохматых времён привыкла на занятиях что-то такое рассказывать. Попроще, безо всех этих ваших анатомических подробностей и сложных терминов. Например, что плечевой сустав - очень подвижный. Поэтому травмировать его как нечего делать. Или о том, почему после долгого сидения спина болит. И нет, это не грыжи. А грыжи часто не болят совсем. Это такой момент уважения к себе и к своему телу - знать о нём хотя бы немного глубже, чем просто «рука-нога».
Интересно узнать о своём теле больше? Тогда вы по адресу.
Интересно узнать о своём теле больше? Тогда вы по адресу.
Юлия Михайлова
Инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт, реабилитолог
Я гораздо больше преподаватель, чем тренер. Поэтому ещё с лохматых времён привыкла на занятиях что-то такое рассказывать. Попроще, безо всех этих ваших анатомических подробностей и сложных терминов. Например, что плечевой сустав - очень подвижный. Поэтому травмировать его как нечего делать. Или о том, почему после долгого сидения спина болит. И нет, это не грыжи. А грыжи часто не болят совсем. Это такой момент уважения к себе и к своему телу - знать о нём хотя бы немного глубже, чем просто «рука-нога».
Интересно узнать о своём теле больше? Тогда вы по адресу.
Интересно узнать о своём теле больше? Тогда вы по адресу.
Остались вопросы?
Напишите в ВК или в Телеграм с помощью кнопок либо заполните форму обратной связи.
А ещё можно написать на электронную почту.
А ещё можно написать на электронную почту.
Юлия Михайлова
info@yogatrops.ru
info@yogatrops.ru
г.Омск
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
